.jpg "Pirámide alimenticia") |
| Pirámide alimenticia |
La pirámide alimenticia, no es mas que un
triangulo grafico donde se muestra la forma mas adecuada de cómo alimentarse,
va desde lo que es mas sano hasta lo menos sano, en si demuestra o da una idea
de la proporción de alimentos a ingerir y que alimentos ingerir, no es mas que
un grafico nutricional de cómo alimentarse sanamente.
Es
prácticamente un recurso que sirve como una guía nutricional o dietética, es
como mencionaba una guía grafica que va orientada a la salud y los buenos hábitos
alimenticios, también se le conoce como pirámide alimentaria o también pirámide
nutricional.
La pirámide
alimenticia, surge a raíz de la dieta mediterránea y toma impulso después
de los años 50, la dieta mediterránea lleva su nombre por los hábitos alimenticios
de la zona mediterránea, en función a esta popular dieta, la pirámide alimenticia
toma fama en todo el mundo.
 |
| Pirámide alimenticia mediterránea |
LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA Y LA DIETA MEDITERRÁNEA
En países como España, la pirámide alimenticia
se basa en alimentos de la dieta mediterránea, tomándose en gran medida los
mismos, también se toma en cuenta en España gracias a la dieta mediterránea, la
ingesta de vinos en las comidas, en esta pirámide alimenticia española, se
sugiere la realización de actividades físicas para complementar la pirámide.
Bien, si
REALMENTE deseas saber mucho mas de la dieta Mediterránea,
solo da un buen recorrido por este blog, seguramente encontraras respuestas a
tus inquietudes y dudas con cientos de consejos, tips y claves, éxito y que
dios te bendiga.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario