| Como tener el abdomen plano de forma fácil |
Bienvenido a tu blog “Como
tener el abdomen plano” acá encontraras todo lo que buscar para lograr
tener ese abdomen que tanto anhelas poder mostrar.
Fíjate, claro que si se puede conseguir tener ese abdomen
plano y esbelto así como te lo imaginas, y quiero recalcarte que tú puedes
conseguirlo y que así será, solo debes ser bien constante y todo lo demás viene
fácil.
Ok, te diré como tener
el abdomen plano de forma fácil, para ello te daré unos tips súper importantes
con los cuales lograras aplanar ese abdomen de la mejor manera y fácil.
COMO TENER EL
ABDOMEN PLANO DE FORMA FÁCIL:
Al levantarte en la
mañana, haz 60 abdominales,
los mismos los puedes hacer allí mismo en tu cama, estos los harás
inmediatamente te despiertes, son solo 70 abdominales puede ser tres serie de
20, así de simple, eso si, esto lo harás cada mañana sin falta.
En la tarde, harás
exactamente lo mismo,
tiéndete en una colchoneta o incluso en tu misma cama, harás los mismos 60
abdominales, estos los harás en tres series de 20, ¿fácil no?
| Haz siempre estos ejercicios |
En la noche repetirás
los ejercicios de igual forma,
recuerda, 60 abdominales divididos en tres series de 20, así de fácil, ahora,
si no puedes hacer los abdominales de la tarde, por razones de trabajo, estudio
o compromiso, cualquiera que sea el caso, entonces deberás hacer 60 abdominales
mas en la noche y sin excepción, esto para compensar.
Recuerda que
los debes hacer todos los días y sin falta,
esta es la forma efectiva para aplanar ese abdomen, incluso en lo que empieces
ese primer día en la noche podrás percibir que tu abdomen se pone un poco mas
duro, esto es señal de que vas por buen camino, así de fácil.
si no tienes ni idea de que ejercicios hacer, acá te dejo unos ejercicios para tener el abdomen plano
