sábado, 28 de septiembre de 2013

TE DIRÉ CÓMO BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA



como bajar de peso en solo una semana fácil
Como bajar de peso en solo una semana fácil

Excelente la idea de que estés buscando como bajar de peso en una semana, esto indica tu compromiso y ganas contigo mismo de sentirte mucho mas sano, saludable y mejor, así que déjame felicitarte por ello.


Las personas cuando intentan bajar de peso, lo intentan hacer de forma rápida, por ello aquí te digo como bajar de peso en solo una semana fácil, si aplicas todo como te lo digo, pues en solo una semana estarás perdiendo dos kilos al menos, incluso puede ser aun mas, todo depende de ti.

Quiero que tengas claro que en una semana jamás vas a perder 10 kilos, ni quitarte años de excesos así como así, lo que si te puedo asegurar es que en la primera semana de aplicación, perderás como ya te he dicho al menos dos kilos por semana, he ayudado a personas que incluso han perdido casi cuatro kilos en una semana, por ello te lo digo con propiedad, es mas, yo mismo perdía dos kilos por semana y en tres meses perdí mas de 30 kilos, simplemente eso habla de que si funciona de verdad.

Otro dato de importancia es que según estudios de diversas y prestigiosas universidades en el mundo, señalan y afirman que cerca del 90% de esas personas que inician una rutina o método para adelgazar, jamás lo consiguen porque tienden a abandonar y no seguir, esto sencillamente se debe a la falta de compromiso, por ello quiero pedirte que seas consecuente y no desistas jamás y tendrás éxito.

TE DIRÉ A CONTINUACIÓN CÓMO BAJAR DE PESO EN SOLO UNA SEMANA Y FÁCIL


lograras bajar de peso
lograras bajar de peso
Para bajar de peso en una semana lo primero que debes tener es mucha constancia, esa es la clave del éxito, no me canso de repetirlo, te lo resumiré, si tu estas comprometido en bajar de peso, entonces no abandones por el contrario en una semana haz un esfuerzo doble para acelerar esos resultados no te arrepentirás.

Tienes que hacer una dieta enfocada a quemar calorías, por ello aquí te dejo una dieta la cual es por día bien concreta, esta dieta yo mismo la hice y con ella perdí mas de treinta kilos como te lo mencionaba anteriormente, con ella he ayudado a muchos otros y eso es porque estoy sinceramente comprometido en ayudar a las personas a tener una vida mas sana, mejor y mas largas, esta diseñada para acelerar el metabolismo, es bastante balanceada y posee lo que necesita tu organismo, como te dije, esta diseñada para acelerar el metabolismo.

Tendrás que trotar todos los días durante la semana, ¿quieres bajar de peso no? Entonces debes hacerlo, créeme no te vas a arrepentir ¿Quieres ver los resultados? ¿Quieres lucir un cuerpo mejor? ¿No quieres que te digan gordita o gordito o que estas gordita o gordito? Pues tendrás que correr al menos 20 minutos cada día sin falta, planifica un horario y trota donde mejor te sientas o donde te sientas mas cómodo, corre solo o acompañado, lo importante es que lo hagas, si puedes llevarlo de 20 minutos a 40, entonces es mucho mejor, al trotar estarás acelerando esa quema de calorías y sin ningún problema estarás perdiendo kilos.

Bebe mucha agua, el agua es un depurador natural de grasas, al beber agua desechas la grasa de forma natural, además acelera el metabolismo, por ello es recomendable que bebas mas de dos litros de agua cada día, el agua te será de gran ayuda, además no es costosa ni difícil de conseguir si tienes sed solo bebe agua.

Antes de iniciar esta rutina para bajar de peso en una semana, te recomiendo que te peses el domingo en la noche y que inicies la rutina al día siguiente, ósea el lunes, arranca con todo y al pie de la letra, luego no te peses mas sino hasta el próximo domingo en la noche, son solo siete días, esos días pasaran muy pero muy rápido, solo se comprometido contigo, dependerá de ti que te de resultado, no depende de nadie mas.
empieza a bajar de peso en una semana
empieza a bajar de peso en una semana

Demuéstrate a ti mismo que tu eres capaz de lograrlo y que lo vas a conseguir, tu tienes esa capacidad y mucho mas, demuestra a los demás que tu puedes hacer lo que te propongas y aun mejor, demuéstrate a ti mismo que tienes las capacidades de lograr lo que te propongas en la vida.

Como ves, son pasos sencillos y que son fáciles de hacer, en estos breves pasos que te dicen como bajar de peso en una semana fácil, hallaras lo que estabas buscando, así que no tienes excusas haz todo al pie de la letra por espacio de una semana, pésate el domingo como te indique y veras los resultados asombrosos te gustara el cuerpo que luego tendrás.



Visita todo el blog para que encuentres más información sobre como bajar de peso fácil, sin charlas ni mentiras y totalmente gratis. 


.

Otros artículos que te dirán como bajar de peso 

.


LA CLAVE DE CÓMO BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA YA



Esta es la clave de como bajar de peso en una semana
Esta es la clave de como bajar de peso en una semana
La clave de cómo bajar de peso en una semana esta resumida en la constancia y la dedicación que tu mismo tengas para ti, esta es verdaderamente la clave para tener éxito y poder bajar de peso en una semana, si en realidad deseas quitarte mas de dos kilos en una semana, entonces, claro que lo puedes lograr, incluso, cuidado si no pierdes mas de dos kilos en solo una semana.

Te quiero pedir que si realmente quieres bajar de peso en una semana, que te dediques a leer estas líneas con mucho detenimiento.

Ya yo he ayudado a muchas personas a bajar de peso en una semana y han obtenido resultados fabulosos en tan solo una semana, hay personas que incluso han perdido hasta 4 kilos, eso es gracias a la constancia, esa es la verdadera clave para conseguirlo. Hay otras personas que me dicen que no les gustan hacer dietas o hacer ejercicios, incluso hay personas que me han dicho que no le gustan beber agua y pretenden bajar de peso y ala final no logran nada, eso es porque carecen de un serio compromiso para con ellas y quieren conseguir las cosas como por arte de magia, ese es un error ya que nada se consigue por esa vía. Si tu eres una de esas personas entonces lamento decirte que esto no es para ti y que será muy difícil que logres bajar de peso, suena fuerte pero es así, ahora si por el contrario eres una persona que esta comprometida consigo misma, que realmente tiene todas las ganas de bajar de peso y verse muy bien y quiere casarse con la idea de bajar de peso, entonces estoy seguro que lo lograras ya que harás hasta lo imposible para conseguirlo, no es para nada difícil como se ve, como te he dicho ya he ayudado a muchas personas a bajar de peso en una semana y lo han conseguido y al final están súper contentas y alegres con ellas mismas y no es para menos.

Más del 80% de las personas que quieren bajar de peso, jamás lo consiguen y esto es debido a que no se comprometen de lleno con ellas mismas para bajar de peso, ¿quieres ser parte de esa estadística? Lo dudo y por ello estas aquí en este blog queriendo bajar de peso en una semana.

sigue estos consejos que te diran como bajar de peso
sigue estos consejos que te diran como bajar de peso
La constancia es la clave del éxito y si tú eres constante pues vas a lograr bajar de peso en una semana, ¿Qué es una semana? ¿Es mucho tiempo? En realidad no, una semana son solo siete días, siete días nada más, céntrate en bajar de peso en una semana y veras los resultados, ¿quieres verte muy bien? Claro que si, por ello quiero que pongas todo de ti para lograrlo, ten en consideración todos los elementos posibles para conseguirlo, te repito y quiero que te quede muy claro, no es difícil para nada, tu eres quien lo hace fácil o difícil lo demás son solo excusas.

Yo estoy seguro de que tu vas a tener completo éxito y que en una semana vas a bajar de peso, lo se porque hasta ahora estas leyendo esto y eso indica que quieres saber aun mas y que tienes compromiso, déjame decirte algo, tu eres una persona que esta destinada al éxito que es triunfadora y que puedes conseguir todo lo que te propongas en la vida, quiero que recuerdes algo muy importante; la constancia y la dedicación es sencillamente la clave del éxito.

Te voy a pedir que sigas estos concejos para que te centres aun mas en esa meta de bajar de peso en una semana, te ayudaran muchísimo en tu propósito.

1.     Lee muchos libros de auto ayuda y superación

2.     Escribe todo lo que deseas lograr.

3.     Ponte y trázate metas

4.     Planifica.

5.     Pon notas en lugares estratégicos que te recuerden lo que debes hacer.

6.     Reúnete con personas que deseen bajar de peso.

7.     Orienta todo lo que hagas a bajar de peso y relaciónalo.

8.     Cásate con la idea de bajar de peso.

Bien estos simples consejos te serán de mucha utilidad.

Bajar de peso en una semana no es difícil, lo difícil es que tengas compromiso, dedicación y constancia para lograrlo, una semana son simple 7 días y que pasan rápido, todo dependerá de ti y de nadie mas, créeme te agradecerás a ti mismo luego de finalizar la semana, te sentirás maravillosamente feliz y bien.


Ahora para bajar de peso en una semana solo necesitaras de tres cosas importantes;


Haz ejercicios para adelgazar rapido
Haz ejercicios para adelgazar rapido
Tener una dieta bien especifica por día orientadaa una semana, esto te ayudara a quemar grasas y a moderar lo que comes, con esta dieta ya he ayudado a muchas personas a bajar de peso.

Lo otro es que trotes al menos 20 minutos cada día y sin falta, si puedes llegar a 40 seria mucho mejor he, también ten una rutina de ejercicios diarios.

Por ultimo bebe mucha agua, el agua es un aliado elemental para conseguir los mejores resultados, visita cada enlace que te deje para que tengas toda la información detallada sobre cada recomendación y hazlo al pie de la letra y veras que en una semana te sentirás muy pero muy bien.

Espero haberte ayudado en tu búsqueda de la respuesta a como bajar de peso en una semana, si deseas saber aun mucho mas sobre como bajar de peso, te invito a que des un buen recorrido por este blog “como tener el abdomen plano” aquí no solo encontraras como definir y aplanar el abdomen, también te diré mucho mas sobre como bajar de peso.




.

Otros artículos que te dirán como bajar de peso 

.


viernes, 27 de septiembre de 2013

COMO BAJAR DE PESO BEBIENDO SOLO AGUA



El agua es indudablemente un elemento fundamental y determinante para bajar de peso, en este blog he dejado a disposición varios tipos de dietas para ayudar a las personas que sufren de obesidad de diferentes maneras para aniquilar esos kilos de mas de la mejor forma, mas sin embargo, hay muchas personas que han dejado sus comentarios diciendo que no tienen el dinero o los recursos necesarios para comprar los ingredientes de las diferentes dietas, por ello en este articulo de tu blog “como tener el abdomen plano” te diré como bajar de peso con el ingrediente mas barato y fácil de conseguir como lo es el agua, así es con el agua lograras de forma efectiva perder peso de una gran manera, hay personas que me han dicho de que como es posible beber tanta agua en un día, hay otras personas que me han dicho que no les gusta beber agua, la verdad es que eso es como “quiero ser abogado pero no me gusta estudiar”, ¿me explico? Si deseas bajar de peso entonces debes hacer todo lo que este a tu alcance para conseguirlo, el agua es como dije con anterioridad un elemento fundamental y efectivo que ayuda a bajar de peso.

Como bajar de peso bebiendo solo agua

El agua ayuda a quemar la grasa de forma natural y la depura y acelera el metabolismo, ayudando a quemar calorías y por ende grasas de gran forma.

Nuestro cuerpo esta constituido por más del 70% por agua, el agua es vida, el agua es pureza, el agua es salud, por ello es fundamental para la vida misma,  y por ello también es importante para bajar de peso y mantener una buena apariencia.

Si deseas bajar de peso, entonces debes beber mucha agua para conseguirlo y créeme que vale la pena, además como te he dicho es súper pero súper barato, yo recomiendo y casi todos los nutricionistas te lo recomendaran, bebe al menos dos litros de agua por día, no importa que hagas, siempre bebe agua, no importa donde estés, siempre bebe agua, es mas, si tienes sed, solo bebe agua, no bebas otra cosa.


Si a esto le sumas una rutina de ejercicios diarios como correr media hora o al menos 20 minutos cada día, entonces lo mas probable es que estés perdiendo peso de forma rápida y efectiva, créeme te lo digo con toda propiedad.

Así que bebe mucha agua, eso te ayudara sobre manera para bajar de peso, así que comienza desde ya a perder peso bebiendo agua.

Bien espero des una buena visita a este que es tu blog “como tener el abdomen plano” no solo te diré como definir tu abdomen, también te diré como mantener una vida saludable y como bajar de peso.



.

Otros artículos que te dirán como bajar de peso 

.