| Como no romper la dieta |
Siempre que
iniciamos una dieta para lograr en lo inmediato o a mediano o largo plazo bajar de
peso, nos vemos tentados a romperla y dejarla, por muchas tentadoras razones,
luego que se rompe la dieta por lo general nunca se retoma o simplemente no se
hace como debe ser y a la final no se logra el objetivo. Esto verdaderamente es
una realidad.
Mas del 90% de
las personas que intentan bajar de peso no lo consiguen y la primera gran causa
es por falta de voluntad para continuar con lo que están haciendo. Por ello es
fundamental que comprendas que la voluntad y la constancia es la clave del éxito
en primer lugar.
Por esta razón
en este nuevo articulo de tu blog “como tener el abdomen plano” te estaré hablando
de cómo NO ROMPER LA DIETA, usando algunas buenas técnicas que te ayudaran a
continuar con ese plan de bajar de peso y lucir esa gran figura que tanto
deseas.
Como no romper la dieta:
- Piensa en como lucirás al final.
- Lee libros de auto ayuda.
- Elimina de tu cocina alimentos que estén fuera de tu dieta.
- Piensa en lo que te costara retomar la dieta si la rompes.
- Cree en ti con fe.
- Piensa en como te sentirás si no logras bajar de peso.
- Piensa en como te verán cuando logres bajar de peso.
- Cuando te de hambre bebe mucha agua.
- Mantén tu mente ocupada.
- Haz actividades diferentes.
- Practica actividades recreativas.
- Piensa en lo que harás cuando hayas adelgazado.
| Piensa en lo bien que lucirás al final |
En fin, hay
muchas cosas que te pueden ayudar a que continúes y no rompas la dieta, la cosa
es que tu eres quien debe estar casado con la idea de ganar de peso, debes
marcarte eso como tu día a día y en tu mente solo debe estar como prioridad el
adelgazar, si lo haces así entonces no tendrás nunca problemas y muy pronto estarás
luciendo espectacular te lo aseguro.
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