| Como mantener el peso ideal |
Hay muchas
personas que luego de haber trabajado mucho y haberse esforzado con dietas
matadoras para lograr bajar algunos kilos, a la final terminan teniendo efecto
rebote o simplemente terminan ganando los mismos kilos que tenían antes,
perdiendo el tiempo y todo lo que habían logrado, esto sin duda alguna se torna
en un sentimiento de frustración pero
tiene un motivo y explicación.
Al intentar
bajar de peso para conseguir en si un peso ideal,
es fundamental tener un criterio firme de continuidad sobre ese objetivo, por
ello es elemental crear los hábitos de una vida saludable para mantener el peso
ideal.
Las personas
luego de que logran bajar de peso y alcanzan un peso ideal, se olvidan de comer
sao y de hacer ejercicios creyendo que no los afectaran y en muy poco tiempo
recuperan lo que habían perdido.
Por ello es
ideal que para mantener tu peso ideal una vez alcanzado, sigas las siguientes
recomendaciones:
| Peso ideal |
·
Comer sano y balanceado.
Bien, si haces
esta tal cual, entonces tendrás asegurado el hecho de mantener ese peso
ideal que con trabajo lograste conseguir, solo sigue esas
recomendaciones y todo estará muy bien.
Te sugiero que
des un paseo por este blog “como tener el abdomen
plano” para que consigas otros tantos consejos mas, éxito y
que dios te bendiga.
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SUBE TU AUTOESTIMA PARA BAJAR DE PESO Y TENER UN ABDOMEN PLANO
Está de más decir que seguiré estos consejos al pie de la letra, me consto mucho llegar a mi peso ideal y creo que esto es perfecto para seguir así, además si realizamos una dieta dura y restrictiva esto será más fácil.
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