martes, 23 de abril de 2013

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIOS


BENEFICIOS DE HACER EJERCICIOS


Hola que tal, espero estés poniendo en práctica todo lo que en este tu blog “como tener el abdomen plano” pongo a tu total disposición, te sugiero que hagas tus comentarios sobre como te esta yendo, si estas viendo por primera vez este blog, bueno, te recomiendo que te des un paseo por todo el blog, pues encontraras un conjunto de herramientas las cuales te ayudaran a perder peso de forma fácil y rápida.

En este post te hablare de los tantos beneficios que te dará el hacer ejercicios con continuidad, el hacer ejercicios de forma continua te permitirá tener mejores resultados y en muy poco tiempo tendrás un abdominal de envidia, plano, definido y esbelto, si te dedicas a hacer por lo menos 40 minutos diarios de ejercicios, te sorprenderás de los resultados.

Ok, como ya te he mencionado, en este nuevo post de tu blog “como tener el abdomen plano” te voy a mostrar las ventajas que tiene el hacer ejercicio, recuerda que estoy comprometido con que tengas el abdomen plano y te daré todas las herramientas para que te inspires y lo logres conseguir.

Beneficios de hacer ejercicios a diario:

  • Prevendrá enfermedades relacionadas con el corazón.
  • Erradicara los niveles de estrés.
  • Hará que te conviertas en una persona más responsable y organizada.
  • Lograra que tengas una gran autoestima.
  • Tonificara  y definirá tus músculos.
  • Servirá para moderar el estreñimiento.
  • Acelerara tu  metabolismo.
  • A la hora de dormir, podrás descansar mucho mejor.
  • Combatirá y erradicara la obesidad
  • Prevendrá la osteoporosis.
  • Estarás feliz por tener un cuerpo esbelto y definido.


Estas son solo algunas de las ventajas que te dará el hacer ejercicios de forma regular, es importante que hagas ejercicios todos los días, combinado a una rutina de alimentación, si haces esto, sencillamente en muy poco tiempo podrás lucir unos abdominales de hierro,  te invito a que luego de que veas este pos visites este otro donde encontraras una rutina de alimentación http://tenerelabdomenplano.blogspot.com/2013/04/rutina-de-alimentacion-por-dia.html recuerda que debes ser constante y tenaz y todo lo lograras, te pido que te des un paseo por todo tu blog “como tener el abdomen plano” para que encuentres muchas herramientas que te ayudaran sin duda alguna a tener esos abdominales que tanto deseas.


Te sugiero vallas a este post donde vas a encontrar un video donde se te explica como hacer algunos ejercicios abdominales http://tenerelabdomenplano.blogspot.com/2013/04/ejercicios-para-un-abdomen-plano.html también puedes visitar este otro post donde hallaras tres sencillos ejercicios abdominales http://tenerelabdomenplano.blogspot.com/2013/04/tres-ejercicios-faciles-para-tener-el.html

1 comentario:

  1. ¡Constancia y disciplina! Para mí, el ejercicio es un complemento perfecto para tener una vida mejor, hace poco me integre al programa crossfit y de verdad que los cambios me tienen sorprendida, no solamente físicos sino internos pues el estrés ha disminuido montones, además logre eliminar un dolor de hombros y cuello que tenia.

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