Si consumes alimentos saludables, entonces
tu cuerpo en general gozara de buena salud, debido en esencia a la
gran cantidad de vitaminas y también minerales que poseen lo recomendable es que
los alimentos que ingieras sean lo mas naturales posible, los alimentos que te
dejare a continuación, no solo son bien naturales, también aportan gran
cantidad de vitaminas y minerales además de no aportar prácticamente nada de
grasas.
| Tres alimentos saludables |
Es fundamental comer alimentos saludables, para evitar sufrir de sobre peso y para evitar sufrir en futro
enfermedades relacionadas al corazón, so comemos estos alimentos estaremos
incluso bajando de peso, esto los hace en grades aliados para bajar de peso. Piensa
en el cuerpo que tanto deseas tener y de esos kilos que deseas desechar.
Además por ser alimentos naturales, son divinos y deliciosos en sobremanera,
por tanto te serán de gran agrado, a la vez que te estarás ayudando a bajar de
peso. Con estos excelentes alimentos estarás sin duda alargando tu vida con muy
buena salud y bienestar.
TRES ALIMENTOS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO
El aguacate
| El salmón es ideal |
Este fruto delicioso, ayuda a preservar tu corazón y
mantenerlo en gran forma, este posee un ingrediente que ayuda a contrarrestar
el colesterol, este se llama oleico, este componente ayuda a eliminar ese
dañino colesterol, este colesterol es el responsable de acumular grasas en
nuestras arterias, por otro lado ayuda en gran manera a hacer fluir muy bien
nuestra circulación. El aguacate es según investigaciones científicas de varias
universidades del mundo el alimento más saludable entre otros los cuales ya voy
a mencionarte.
El salmón
Este rico alimento, contiene el valioso omega 3 el cual es determinante y
esencial para el bienestar de nuestro preciado corazón, el salmón hacer
disminuir de forma rápida y efectiva a los niveles de triglicéridos y esto
gracias al omega 3 que contiene, además de ser un alimento muy pero muy rico en
proteínas.
La manzana
 |
| La manzana es excelente aliada |
Esta rica fruta es muy buena y efectiva para controlar el azúcar de nuestra
sangre, es un excelente aliada para contrarrestar la diabetes gracias a ser un estimulante
pancreático, te explico, al consumir manzana, esta ayuda a que tu páncreas,
genere insulina la cual hace que se optimice el uso de la azúcar que se ingiere,
además la manzana es un potente anti cancerígeno y antioxidante lo que ayudara además,
a tener una piel mas linda firme y saludable.
Estos tres alimentos, se puede decir que están en la lista de los mas sanos
del mundo si ingieres estos deliciosos alimentos con continuidad entonces estarás
ayudando a tu cuerpo a tener una mejor salud y estarás alargando tus años de
vida al contrarrestar enfermedades relacionadas con el corazón.
.
Otros artículos que te dirán como bajar de peso
.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario